CYBERTECH BODYXCEL gorset lędźwiowy http://www.youtube.com/watch?v=ZNGjk6vfPtg Wykorzystuje technologię sznurówki SPINE. Posiada obniżony profil przedniej części, co daje pełną swobodę ruchową podczas uprawiania sportu. Nowoczesny system bloczkowy 6:1 umożliwia błyskawiczną regulację poziomu kompresji stabilizacji.
Z tego co mi pisał kumpel co trenuje w RGC Wrocław, to Roberto daje seminaria w całej Polsce, Europie i nawet na Świecie. Nawet chyba niedawno wrócił z Afrika, ale tu mogłem przekręcić Coś mi tam jeszcze pisał, ale nie pamiętam Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-10-05 12:07:20
[...] z niższych w UK pewnie, przed kryzysem to praktycznie nie pracował tu tylko ten kto nie chciał, więc lokalizacja dobra co do branży to wybrałem to co lubię i co robiłem wcześniej, ale mam wrażenie że tu do biurka się wchodzi z hali fabrycznej a nie z ulicy co do urody to mi nikt nawet nie daje szansy żebym gębę pokazał więc opcja nr 3 odpada
[...] trwały efekt ale przed cyklem moje wymiary to: Biceps: 39.5 dziś 40.5 bez pompy Klatka: 112cm dziś 115cm Siła sporo na plus. W głowie jedna myśl, chcę więcej a ciało już nie daje rady, tak się wkręca he he. Dobra motywacją jest również. Wszystkie powtórzenia powoli, skupienie, pełna koncentracja. Zobaczymy jak jutro będzie z treningiem klatki, na [...]
Co masz na mysli, ze nie daje Ci do efektow? Po dosc ciezkim treningu sw zalecane jest jak najszybsze dostarczenie skladnikow odzywczych, szczegolnie na redukcji.
Witam wszystkich. Chciałem przedstawić moją sytuację, ponieważ już od dłuższego czasu nie daje mi to spokoju. Od dziecka mało jadłem, matka zawsze musiała mi wszystko wpychać siłą, albo siedzieć nade mną aż cokolwiek zjem. Najgorsze jest jednak to ze przez 23 lata nic się nie zmieniło. Potrafię cały dzień prześmigać tylko na mizernym śniadaniu i w [...]
Mariusz startuje w kat 85kg W krakowie będzie OPEN, ale na eliminacjach będę walczył z aktualnym Mistrzem Polski z Przemkiem "Definicja" - świetny zawodnik !!! reszty nie znam. Słyszałem również ze kilku innych zawodników będzie, ale szczerze mówiąć nie sprawdzam rywali, tylko daje z Siebie ponad 100% a co będzie to będzie
zgadzam sie z toba jak najbardziej w koncu to podczas treningu nog panuje najwiekszy wyrzut hormonow w organizmie.jak i nie trenowanie nog daje duzo dysproporcje w sylwetce , a na dlugim przelomie czasu nasza sylwetka moze stac sie wrecz komiczna. dobra to ja nie wchodze w twoje ingerencje. tylko radzilbym abys mu rozpisal to co mu podales. [...]
[...] w szpitalu na nie Nie rozumiem ograniczenia 90 kg... a czemu nie 85, 100? Powiedział, że narazie bezpiecznie by było nie dawać więcej jak 150-180kg obciążenia na stawy - co daje po odjęciu mojej wagi ok. 100-110kg obciążenia max., jak będzie dobrze to mogę sobie stopniowo dokładać, byle powoli Glukozaminę na dniach wrzucę do suplementacji [...]
[...] uzywanie przy grupach mniejszych takich wlaśnie jak barki- np. świetnie reaguja na serie laczone co np. przy nogach, plecach także klatce czyli duzych grupach niekoniecznie daje dobra efekty, proponuje więc nie zwazać az tak na to, ze siła bedzie mniejsza- a i po zaadaptowaniu sie, czyli najpózniej po kilku treningach, sytuacja troche jeszcze [...]
Po 1 organizacja - jak brakuje czasu to robisz jedzenie dzien wczesniej wiedzenie wieczorem, pakujesz w pojemniki i masz na nastepny dzien...rano tylko podgrzewasz, dajesz do plecaka / torby i już. Spadek wagi 1 kg na 1 tydzien to absolutne maksimum - chudniesz dość szybko. Jak nie jest bardzo otyły to ZA SZYBKO. Paprykarz nie może - ryby są [...]
B-50 - kolega, założyciel tematu po prostu na początku źle opisał sytuację. Napisał jak by nie czuł działania cyklu "bo moze deca blokuje receptory czy ćóś". Teraz lepiej wytłumaczył o co chodzi. Ano tak to z nią jest. Dlatego daje się na cyklona testosteron i proviron. Po cyklu mocny odblok, HCK i Clom.
Witamy w Dziennikach Opis długi, ale szczegółowy i daje nam pojęcie o Twoich problemach zdrowotnych Filonko, jak na początek masz zdecydowanie ZBYT NISKĄ kaloryczność. Podbij do tych 1800kcal przy takim rozkładzie BTW, jaki przyjęłaś. Nie bój się tych kalorii. Długo byłaś na LC, Twój metabolizm pewnie leży... Podniesienie ww dobrze mu zrobi. [...]
[...] w dni treningowe i nietreningowe Mój pomysł jest taki że w dni treningowe ( trening FBW x 3 w tyg. ) W - 2 gram na kg ( wychodzi po 100 gram ryżu przed treningiem i po co daje mi możliwość dosyć dobrego treningu bez zbyt dużego zmęczenia + wegle na śniadanie ) B - 2,5 g na kg T - 1 g na kg W dni nie treningowe ( sesja aero/hiit na rowerku - [...]
[...] nie nadgorliwosc to lenistwo i jaki nastepny krok byś wykonał? za 3 tygodnie 8 powt na 157,5kg ? policzmy wiec co byś zyskał 152,5 na 10 powt w uproszczonej tabeli MAXOW daje 75%CM czyli MAX = 203,33kg -czyli jak widac pierwszy trening byl na luzaku po 6 tygodniach z takim dokladaniem masz 157,5kg na 8 powt co w uproszczonej kalkulacji maxow [...]
Apokalipsa bardzo dziękuję, ale mam małe pytanka dla upewnienia się. 1. przysiad w klęku/ to inaczej "syzyfki" z atlasu ćwiczeń? 2. przy klatce skos do góry górna połówka, czyli opuszczam sztangę do połowy ruchu a nie do klatki? 3. szukałem filmiku, ale pewnie słabo, ćwiczeń Wodyna na modlitewniku, jeżeli nie byłby to problem podać [...]
Są one takie szkodliwe? prowadze aktywny tryb życia co daje conajmniej 4-5treningów w tygodniu, szkoła, często po prostu mi sie strasznie spać chce, tania alternatywa Be power 1l = 2zł
[...] tygodniowo. Tu moje pytanie potrzebuje czegoś na wzmocnienie wytrzymałosci kondycji, szybszej regeneracji wiekszej energi itp poprostu cięzko mi to wszytko pogodzic chodze daje radę ale po tym jestem ostro zmeczony.Co możecie mi poradzic ?? chciałem tez zaczac siłownie ale niestey raczej nieznajde czasu, a jak by sie cos znalazlo to pewnie [...]
[...] by gdyby nie urzywki w jakie sie bawilem. i wszystko poszlo sie ***ac. zgybilem troche jajca przez glupote. ale to nie wazne. zadna nie nazekala jeszcze bo to co wyżej daje rade:P ale ot nie o tym mialo byc :P nie ciwiczylem juz pare odbrych lat. w miedzy czasie jakas kreatyna ktora dziala lepiej niz ta ***ana omka no ale czlowiek uczy wie [...]
Urazy, kontuzje - sprzęt rehabilitacyjny
